Thérapie brève
Vous rencontrez un problème dans votre vie privée, professionnelle ou scolaire ? Vous traversez des difficultés dans votre couple, avec votre enfant ou un proche ? Vous ne savez plus comment faire pour retrouver votre équilibre personnel ? Notre cabinet vous reçoit rapidement pour des consultations individuelles, en couple ou en famille.
Notre approche, appelée aussi « thérapie brève de Palo Alto », focalise son attention sur les problèmes rencontrés, dans l’ici et maintenant et sur les mécanismes qui les maintiennent en place.
Nous proposons également un accompagnement thérapeutique à l’extérieur du cabinet pour des jeunes en grandes difficultés. Nos thérapeutes se déplacent là où se trouvent les adolescents.
Le modèle/l’approche : Thérapie brève systémique et stratégique
L’approche systémique stratégique de Palo Alto, appelée thérapie brève, est une méthode de résolution de problème. Elle vise à apaiser rapidement les souffrances que traversent les personnes. Elle cherche à comprendre ce qui pose problème concrètement dans le présent et les mécanismes qui maintiennent le problème actif.
Notre approche est dite non normative et non pathologisante. Elle est ciblée sur les interactions que la personne entretient avec elle-même, les autres et son environnement. Nous cherchons à agir sur ce qui maintient le problème en faisant émerger les potentiels de changement pour construire rapidement avec le patient d’autres manières de faire.
Notre méthode est dite « active », car les personnes sont amenées à faire des choses entre les séances, adaptées à leur difficulté et construites en collaboration étroite avec les personnes concernées. Nous visons à faire émerger les ressources de chacun et de leur environnement.
L’approche systémique stratégique a montré son efficacité dans toutes sortes de problèmes humains qu’ils soient d’ordre psychologique, relationnel, émotionnel ou comportemental. Elle s’adresse à toute personne souhaitant prendre en charge des difficultés personnelles ou professionnelles.